5 أطعمة تحرق الدهون

يمكن لـ5 أطعمة أن تساعد جسم الإنسان على حرق الدهون بفاعلية كبيرة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة، بحسب ما حدده خبراء تغذية. ما هي؟

1- الأرضي شوكي: تنشّط إنتاج الصفراء وتنظم نسبة الكوليسترول في الدم. كما أنها مادة مدرة للبول ومزيلة للاحتقان.

2- الغريب فروت: فاكهة منخفضة السعرات الحرارية وتمنع الإفراط في تناول الطعام وتنظم نسبة السكر في الدم.

3- مصل اللبن: يساعد على تنظيم التمثيل الغذائي ويزيد من كتلة العضلات في الجسم.

4- الشاي الأخضر: مفيد جدا لعمل الكبد ووقايته من الأمراض.

5- الفلفل الأحمر الحار: ينقي الشرايين وينشط الدورة الدموية.