ما هي الاطعمة التي تعوض نقص الحديد؟ علمية 10 December 2023 اذا كنت تريد ان تعوض نقص الحديد في جسمك فاختر الأطعمة الغنية بفيتامين C لزيادة امتصاص عنصر الحديد وهي البروكلي (القرنبيط الأخضر) الجريب فروت الكيوي الخُضار الورقية البطيخ البرتقال الفلفل الفراولة الوسوم: البرتقال الكيوي الفراولة البطيخ الحديد الاطعمة الخضار بروكلي أخبار ذات صلة مرض الرتوج.. الخطر الصامت في أمعائك 12 June 2025 تسجيل 3 آلاف حالة سرطانية جديدة في بلدة نفوسها 51 ألف شخص بالبصرة لسكنهم قرب الحقول النفطية 04 June 2025 أطعمة تغيّر رائحة جسمك!.. العلاقة بين النظام الغذائي والتعرق 29 May 2025 أبرزها الكرفس.. 7 أطعمة تساعدك على حرق الدهون 29 May 2025