تعرف على انواع الاطعمة السحرية لاكتساب مناعة قوية في الشتاء

الطعام يمكن ان يقوم بعمل الادوية في حماية الجسم من الامراض بل يزيد عليها ان الاطعمة لا تضر الجسم بعكس الكثير من الادوية التي تضر اكثر ما تنفع، وفي فصل الشتاء يعاني الكثير من الناس من قلة المناعة وتعرضهم لنزلات البرد الشديدة مما يجعلهم يلزمون الفراش لايام كثيرة في الشتاء ومن هنا جاءت اهمية الاطعمة لكل نقوي مناعته بشكل طبيعي وصحي. ومن الاطعمة التي تقوي المناعة في فصل الشتاء البنجر الذي يعمل علي توسيع الاوعية الدموية ويحارب الانميا ويجدد خلايا الدم مما يرفع من جهاز المناعة بصورة كبيرة. البروكلي من الاطهمة المفيدة للصحة ويعمل علي تقليل الاصابة بامراض القلب والسرطان والاوعية الدموية. الرمان يعمل علي خفض الكلويسترول بالدم مما يقي القلب والاوعية الدموية من الامراض وباضافة العسل وبذور الجوز اليه يكون مفيد جداً للصحة. البرتقال الاحمر ذو طعم رائع وقيمة غذائية كبيرة فهو مضاد للاكسدة ومضاد للالتهابات ويمنع امراض السكر وتصلب الشرايين.